陕西仁慧堂古中医养生公益课

此辑内容来自陕西仁慧堂的公众号，陕西仁慧堂专门弘扬健康真谛，研究古中医养生，结合传统文化和现代科技追本溯源，重塑自然健康的系统理论方法。把已经抛弃了的祖宗留给我们的健康法宝——真正的古中医重新拾起来为我们的健康保驾护航，希望大家能受益，能给大家带来健康、幸福和安宁！

序
一切生理和心理疾病皆是因缘而生，因缘而灭，没有实体。中医和西医的病名和证名皆是名相，归根结底是贪嗔痴结合外缘而生。精神和肉体是统一的，精神有问题必然影响身体，身体有问题必然影响精神，《黄帝内经》上古天真论讲：上古之人，对于四时不正之气，能够适时回避，恬淡虚无，真气深藏，精无妄伤，神无妄动，如此，怎么会生病呢？前言在人类的历史进程中，传染病、瘟疫、战争对健康有很大威胁，现代社会这些问题仍然存在，但不是人类的灭顶之灾，而我们在面对亚健康和各种慢性疾病时认识和观念的错误才是致命的。感冒了发烧吃退烧药、发炎了吃消炎药、疼痛了吃止痛药、过敏了吃抗过敏药、血压高了吃降压药、血糖高了吃降糖药、肥胖了吃减肥药、癌症了吃抗癌药，正是这些错误的方法使我们的疾病不断增加，患上心脑血管疾病、肿瘤和免疫系统疾病，使我们体质越来越差，寿命不断缩短。当我们体质比较差时，想到各种保健品，比如螺旋藻、维生素产品、补钙产品等其实正是这些使我们更加缺钙，而且长时间服用会导致结石、囊肿、癌症。当我们身体虚弱时我们会大量的吃肉类、奶类、寒凉水果等，而正是这样损害我们中土阳气，使身体更加虚弱。当我们天热时会吃冷饮、会吹空调、会睡觉晚，正是这样我们的阳气不断损耗。当我们的疾病严重到一定程度我们可能会选择手术，然后损伤自己的正气，疾病往往会反复，甚至造成生命无可挽回。而对于正统的古中医我们早已不知道是何物，对于中国人来说是极其悲哀的！对于大多数慢性病而言，我们已经很难做到药到病除，比如高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病、哮喘等在西医治疗上基本需要终身服药而且无法治愈。因为这些病非常顽固，越是治疗并发症越多，大家就会想到中医、针灸、气功、按摩等传统的方法。但是现代社会生活压力大，生活不规律，情绪不稳定等，我们绝大部分人天天都在迫害自己的身体，这些对我们身体的康复有很大障碍，导致我们仍然不能彻底恢复健康，甚至愈发严重。那么有五千年历史的古老中医能否指引我们迈向健康之路呢，答案是肯定的。由于受到西方文化的冲击，导致我们在不知不觉中已放弃了祖宗给我们的健康法宝——真正的古中医，因此我们已经很难见到古中医，当然更别说受益。有感于此，我想通过这本书，把我在学习古中医过程中的一点认识和感悟与大家分享，希望能给大家带来健康、幸福和安宁！
仁慧居士 2012年1月 于昆明