每天一句，给你温暖与智慧

彩虹卡是积极心理学很好的应用工具，是由一名叫做多丽丝文策尔的艺术治疗师研发而成。

之所以叫彩虹卡，是因为一套卡由“红、橙、黄、绿、青、靛、紫”七种颜色组成，像彩虹的颜色一样。

在彩虹卡里，红色代表丰富的活力、热情和福气，对应着我们的海底轮；橙色代表喜悦、感情的敞开和敏感度，对应的是脐轮；黄色代表智慧、决断力和行动力，对应着太阳神经丛，也叫腹轮；绿色代表爱、和平、和谐、接受和慈悲，对应心轮；蓝色代表乐观、开朗、创造力和和平，对应的脉轮是喉轮；靛色代表直觉、慈悲、觉知，对应眉心轮；紫色代表浪漫、圆融、亲和力、阳刚与阴柔力量的整合和平衡、合一、精心，对应顶轮。

共有245张卡片，卡片上的文字全部都是智慧和肯定的话语，为我们提供了思想、希望、安慰、确定和爱的想法。

这些肯定积极的话语，能激励人心，提供我们充满爱和希望的远景，让我们的想法变得正向积极，对自己更有信心，也更能关心周遭的人。我们抽取的每张卡片都反映出你当下最关心的问题，你的心情以及你内在的需要。在我需要心里支持的时候，我就会抽一张卡，在心中默念或者反复念诵，直到背得很熟，成为能够脱口而出，让它转化我的一些旧有信念或者负面思想，变得积极和充满力量。


从今天起，我会为大家分享彩虹卡上的智慧话语，一句话，我会反复多次念诵，希望能对你有所帮助。感谢你的收听，愿所有美好伴着你！