从压力到弹力 | 缓解焦虑 心理疗愈|心理健康 调整心态|小莫演播

舒缓压力的声音 

专注零售人的心声，在每天忙碌之余让心灵获取更多抚慰与成长！

7天压力管理计划（缓解压力，收获从容生活方式） 

●当代人生活中的几大困扰，是否出现在你的身上？⒈对生活充满无力感，感到焦虑⒉被睡眠质量不佳、无法集中注意力等问题困扰着⒊常常被压力折磨，想要找到缓解压力的方法●...

用声音来缓解压力 

别让压力打垮你|缓解焦虑、压力、轻松入睡 

本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉您如何给自己的心灵松绑，帮您轻松排解压力，让您的工作更加惬意，让您的生活更加美满，从而让你...

正念冥想|缓解压力 

冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...