接纳不完美的自己|告别讨好型人格 接纳自己重获自信

我们每个人都在极力掩饰自己的阴暗面：

胆小怕事、口是心非、自卑、急于求成、八卦、邋遢、自私、自以为是、好出风头、固执狂妄、耍小聪明、冷漠..........

而竭力伪装成外人看来最完美的自己，真的很累！

与其做一个好人，不如做一个完整的人。

做一个好人，只是活出一半真实的自己；

而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

本书写给这样的你……
活在虚假的人设里，掩饰自身特质的你
不能客观评价自己、苛求自己事事的你
与负面情绪对抗、无法走出低价值低自尊时刻的你

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【内容简介】

世间万物都是矛盾的统一体，都是黑与白、好与坏、善与恶、美与丑的调和，生而为人的我们亦如是。当我们无法接纳自己的阴影部分时，就会活在假想的面具下，心理的天平就会失衡，痛苦便油然而生。当我们能够敞开心扉，与自己的不特质握手言和——拥抱自己的恐惧与弱点时，我们就对所有人、对整个世界敞开了心扉，并让真实的自己获得成长。生而为人，我们需要为了更好的生活不懈努力，却也可以在疲惫时帮助自己卸下盔甲；我们需要鼓励自己保持积极的状态，却也可以在沮丧时允许自己掩面哭泣。