春季养生智慧

春季养生智慧

中医食疗养生讲堂
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中医五行认为,春季五色应绿色,五脏应肝脏,属食养肝的好时节。除了食疗,生活中也要调和肝气。做到不生气,不发脾气,到户外走走,做做扩胸运动,拉拉筋、踢踢腿。


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