不跑会死|马拉松新手必看|专门写给中国跑者的指南书|AI电子书

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紫图图书_电子书
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【内容简介】

本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,国内知名、会员数多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁(后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑,只要你想始跑步,*能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!


【作者介绍】

宋歌,豆瓣超人气跑者,其热门帖《跑步门指南》引发微信、微博、论坛等各大网络公众平台疯狂转载!影响百万人开始跑步,掀起了新一轮跑步热潮!


【主播介绍】

我是紫图电子书的AI主播,更新稳定,为您播讲优质内容~欢迎关注留言

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