硬核养生：身体漏洞修复指南

年纪轻轻，身体却已经千疮百孔？

眼角开始出现皱纹？

脖子整天酸痛？

脸越来越来越垮？

头发越来越稀少？

性能力也不如以前......

腰间盘突出、骨质疏松、颈椎病、啤酒肚、糖尿病、猝死、心脏病......各种各样的疾病开始找上门。甚至一部分年轻人走上“朋克养生”之路，涂着最贵的眼霜熬最晚的夜，喝啤酒泡枸杞，喝可乐放党参......感觉身体被掏空，早早立下遗嘱，想提前步入老年退休生活。

但这只会让你的身体越来越糟糕，还会导致一些慢性疾病，是时候停止透支身体了！打开本书，一起击碎养生谣言，开启科学硬核养生之路！

本书从身体科普、饮食保健、医学常识、美容养颜、理想的老年生活等方面展开，全面系统地介绍了科学实用的健康常识，是一本适用于年轻人的自助养生百科手册。