神奇的催眠术丨学会如何的催眠与反催眠丨助眠神器

许多人对于催眠术最早的印象是来自一只来回摇摆的怀表，那个神秘的催眠师——他的眼神犀利、诡异、迷离、梦幻，又是那么疯狂，而接受催眠的那个人就那样呆呆地、无神地凝视着那只来回晃动的小小的怀表……时间随着怀表的滴答声一点一点地流逝着，而怀表晃动的幅度也变得越来越小、越来越慢……受催眠者的眼睛则越来越无神，越来越僵直，越来越像要睡着的样子……这个时候，神秘的催眠师用手在受催眠者的眼睛上轻轻地一抹、一挥，用低低的、沉沉的声音说：“啊，睡吧！”于是，受催眠者就随着催眠师的动作倒在椅子上，进入了催眠状态……

催眠就是这样吗？是的，这实际上是最古老的催眠方法的应用，演变到现在，这个催眠方法在催眠术中被称为“凝视法”。

也许，你会觉得很好奇，像那样凝视一只普普通通的怀表，就能进入所谓的催眠状态？到底什么是催眠？那个似乎是睡眠的催眠状态到底是怎样的？这其中的原理又是怎样的呢？催眠师真的那么神秘而不可捉摸吗？那个受催眠者就那样遵从催眠师的指令而不作任何反抗吗？我能像那个受催眠者一样很容易就被人催眠吗？如果有人懂得运用催眠术，但是人品不好，运用催眠术控制我，让我犯罪怎么办？我是不是应该学习一些“反催眠”的知识，以防止自己被某些居心叵测的人催眠呢？……

其实，催眠术发展至今，在很多国家已经得到了广泛的传播，并真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究，只是我国关于催眠术的普及程度还不是很高。

现在，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断地科学化、系统化、规范化。心理学家们渐渐地发现，催眠术是打开人们心扉的一把万能钥匙，它能给人以智慧和启迪，而最主要的是它可以作为一种心理治疗技术，对于许多疑难杂症都有很好的治疗效果，使焦虑、忧郁、恐惧等瞬间即逝，使患者重新体验到人生的温馨与快乐。

实践表明，催眠术对于神经症、生理障碍、儿童行为及心理障碍、神经系统的某些障碍都有着很好的治疗效果。在治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、紧张症、恐惧症、怯场症、自卑症、厌学症、神经衰弱症、过度压力症、自信缺乏症、失恋痛苦症、社交恐惧症以及性心理障碍等都有着其他心理疗法所难以比拟的优点；对于治疗高血压、哮喘、手术疼痛、皮肤病、痔疮、口吃、脱发等生理性疾病有着神奇的疗效；对于儿童咬指甲、遗尿、偏食等不良行为以及多动症等有着非常好的治疗效果。

除此外，催眠术还可以用于戒烟、戒酒、戒毒、美容、减肥、瑜伽以及人际关系、销售、管理等，有的国家还应用了法庭催眠，催眠术的应用的确是非常广泛，无处不在。

那么，催眠术到底是怎么发挥作用，治疗身心疾病，使我们自身得以提高、完善的呢？将催眠术应用到医学、心理治疗方面有案例可循吗？除了寻求催眠治疗师、催眠师的帮助，我们自己是不是也可以将自己催眠，而后进行相应的治疗、提高与完善呢？

针对这些问题，本书将为你揭晓答案，详细、全面地讲解真实而又神奇的催眠术。