《自信的陷阱》读书笔记

《自信的陷阱》作者：[澳]路斯.哈里斯。
在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。

本音频专辑为主播六月清芬阅读《自信的陷阱》的读书笔记，分享给没时间亲自阅读全书，但又希望能从书中有所收获的亲们。本音频专辑就像是一份好书快餐，希望能给忙碌的你带去一丝温饱。