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只要照书里所说的一招一式做下去,健康谁都可以做到
中医养生的关键在于树立健康科学的生命观,管理好日常的生活方式。重在预防,养生的大事你自己比老天爷更重要,毕竟,我命由我不由天,一切健康的根源在于你自己。
《不生病的智慧》