本书为家长及教育工作者提供了一个解放思想的框架，赋予年轻人知识和力量，能让他们在人生道路上追求目标和持久的幸福、快乐
节目(20)
切换顺序- 第11章：职场：拒绝情绪传染，高情商保持工作积极性：下半部3635:43
- 第11章：职场：拒绝情绪传染，高情商保持工作积极性4340:05
- 第10章校园将情绪纳入课堂教学，积极提升运用情绪的技能下半部3944:50
- 第10章 校园：将情绪纳入课堂教学，积极提升运用情绪的能力3554:50
- 第9章：原生家庭：制定情绪调节章程，拒绝心理侵犯：下半部分4736:20
- 第9章：原生家庭：制定情绪调节章程，拒绝心理侵犯3037:07
- 第8章：调节（R）：管理情绪反应，共同调节：下半部分2246:31
- 第8章：调节（R）：管理情绪反应，共同调节2045:55
- 第7章：表达（E）在好的时间选择好的展示方式2153:17
- 第6章：标注（L）：用准确的情绪词语描述情绪体验3457:58
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