这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。两位创始人经过10年的精心打磨,首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。书中涵盖了静观自我关怀最核心的知识点和练习,不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么,还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上,又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己,就看这一本!
非常推荐。太好啦。好感动了,感谢喜马拉雅,感谢这个美好的时代,感谢主播!
开局签到荒古圣体【无敌寂寞】爆爽流(幻樱空剧社)
家有王妃初长成|古言宫斗甜宠|一刀苏苏多人剧
【书岛·王小波全集】黄金时代、沉默的大多数、与李银河来往书信等|王朔&高晓松&冯唐推荐|周一围&祖峰领读
王阳明心学:修炼强大内心的神奇智慧
赊刀人 | 双男主悬疑灵异 【多人有声剧】
谢涛说华夏通史 | 从上古到新中国 | 中国历史 | 上下五千年
把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程,始于我们自己的内心,也始于我们与他人的共存;关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。哪些人更迫切地...
愿我们都成为自己最好的朋友,成为爱的源头
作者简介:●克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer)克里斯托弗·杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业,专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是...
非常推荐。太好啦。好感动了,感谢喜马拉雅,感谢这个美好的时代,感谢主播!