冥想练习（带上耳机跟练版）

节目内容:以正念冥想为主题，帮助大家更好的、更专业的、更有层次的静心冥想，消除杂念，回归当下，提升你的专注力和觉知力。

欢迎订阅：冥想练习！真正的实修训练，快来跟着老师一起找到内心的平静与安宁。

主播介绍:山竹老师，10年瑜伽老师和冥想实修者。

适合人群:每一个渴望灵魂平安喜乐的人。

你将收获:随时随地跟随练习，立刻获得当下的宁静和内心的安稳。抛开一切杂念，活在当下，生活就在此时此刻的专注之中。

【注意事项】请佩戴耳机进行冥想，效果翻倍。