中医养生三宝|吃睡排

中医健康|养生莫过吃睡排 

为什么不吃主食，易导致脾气不足精神差？为什么把药当饭吃，胃气易受伤，动力会全无？为什么睡觉前吃东西，会让孩子胃气虚？为什么睡眠不好运动少，高血压会早早找到你？为...

中医养生|吃得香睡得好排得出 

中医养生就是要做到：吃得香、睡得好、排得出！

中医健康养生三大关键：吃好睡好排好 

中医健康养生三大关键：吃好、睡好、排好，做好这三件事，身体自然就会健康！

中医养生 | 睡眠与养生 

持续的失眠会导致肥胖、糖尿病、高血压，甚到心肌梗死的发生。正常人在睡眠时分泌的生长激素是天的5-7倍。每天睡眠不足4小时的人死亡率是正常人的2.8倍，充足的睡眠...

中医排湿养生治未病