中医世家不外传的养生长寿经（青鹤园演播）

6.34万54

【作品简介】

拨开养生迷雾，看清长寿真相。长寿是一门古老而又新兴的学问，也是人们一直追求的生活方式。“永葆青春、延年益寿、长命百岁”这是每个人的愿望，也是一个永久的人生话题。当失去健康的时候，我们常常会对过去的某些伤害自己身体的做法感到后悔不已。本书是一本适合中老年养生保健类的图书，作者出生于中医世家，提出了正确的健康长寿观念，内容简便适用，由浅入深，便于指导中老年人在生活、饮食、运动、日常起居、心理等方面进行简单、科学、有效的身心自我养护。让我们打开本书，每天学一点中医养生长寿秘诀，解开那些藏在身体里的秘密，从根本上解决不同体质众人的健康问题！

_艾小艾_
养生，健康最重要！正是需要的时候，讲解清晰明了！！推荐推荐
梦归途
哇哦。。。养生呢。。。现在年纪大了，天天熬夜熬的身体体质太差了。正好需要保养了。哎。这些方法都好好啊。从今天开始学起来。
梦哲人
身体健康是人生第一位，实用有益的内容值得好好学习一下👍 讲述清晰稳健听着也舒服
叁月烟雨_零声
讲解清晰而准确，受益良多，爱了爱了
唐朝芝士球
这简直就是爹妈最爱啊！比wx群砖家帖靠谱！主播语速舒缓，吐字清晰，爹妈能边听边记录了，好贴心！
安美99
娓娓道来，不疾不徐，好稳，大气👍🏻👍🏻👍🏻养生的知识看不下去书，但是听书可以，睡前听特别合适呢
六公里6KM
好听的健康长寿指导书全方面的日常自我养护知识值得推荐给父母辈们一起听一起享受健康长寿的美好生活感谢主播
丸子飘飘
哈哈，主播的声音一下就让人联想到救苦救难的观世音菩萨，特别的沉稳大气，也太适合本书题材了吧！经过这几年，深刻意识到了健康的重要性，一定会好好收听好好学习～感谢主播的分享
夕悟安
养生啊，我现在正好需要呢
柠檬加个派
小姐姐的节奏很舒服，听着听着就想养生了