早起魔法：超级高效能7步法，实现凌晨5点奇迹

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《早起魔法》适合于任何对生活充满热情并想要获得更好生活的人。通过这本高效生活指南，我们可以在早晨一睁眼就开始为一天的美好活力做好充分准备，明确今天目标，并最终收获成果。

乔布斯、比尔盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起。清晨时分，万物宁静安详，鲜有人打扰，这是真正属于自己的时间。白天的时间被拉长了，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间。

早起魔法的理论建立在一个7层“金字塔”上，每一层步骤循序渐进，将“早起”这一行为和个人的成就及习惯联系起来，最终形成一种贯穿一生的生活方式。早起只是"表面意义"，养成良好的行为习惯也只是帮助你实现目标的有效工具，不懈追求个人成长并坚持不懈地执行，你终将收获令自己备感骄傲自豪的人生！

作者简介：

[美]杰夫·桑德斯：演说家、职业教练、高效能培训师、倡导健康生活的超级马拉松运动员。毕业于杜鲁门州立大学心理学专业。"凌晨5点奇迹"播客的主持人-该节目帮助听众如何管理早晨的时间，如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来，高效利用。