还没有评论,快来发表第一个评论!
喜欢太极,喜欢静坐,喜欢冥想……把相关方面的经典音乐,收集整理,自己欣赏,静静聆听。感谢喜马拉雅提供这么好的平台,为我们提供了便利的条件。
减压+雕塑+舒眠+冥想音乐疗程当您试着想放松时,您的心里在想什么?是不是也像树丛间小猴子般地失控不安?当您在计划、省思、解决问题、深思、分析或计算时,您的头脑是...
录制了一组温柔分娩的冥想音频,是自用的,包含正念的肯定语、放松和辅助宫缩的冥想、祝福祈祷文等,附有文本,顺便分享给大家,有需要的孕妈可以自取哈愿大家都能温柔分娩...
心身成长
大家好,我是心理咨询师,高晓墉。从今天开始,我将陆续给大家带来一些20分钟左右的正念冥想+自我催眠音频。经过长期的实践,我总结了一些可以有效缓解...