女人饮食营养与健康·倩肤篇

本书主要通过四个部份讲解了天然功能的美食美颜

在大千世界里，美是无限的，天上人间，处处有美。人是美的精华，美对人们又充满着魅力。俗话说，爱美之心，人皆有之。美是人类特有的心理感受，人人都追求美。爱美，追求美。这是每一个人的天性。中国人历来对女性美颜的标准是“桃花映面”、“唇红齿白”。

那么

美颜指的是什么？

所谓美颜，就是指对面部的美容。这里不讨论如何通过化妆使面部美丽，主要是谈面部健康，以此保持和改善面部的自然美丽。对于面部皮肤病的防治，安排在美肤的章节中介绍。

美肤指的是什么？

皮肤位于人体之表，是人体健康的重要屏障，也是人体健康状况的外在表现。健美的皮肤，应具有弹性、光滑、丰润、细嫩的外观，能保持皮肤组织细胞旺盛的新陈代谢和良好的贮水功能，使人青春常在。一位健康的少女，其皮肤自然会白里透红，富有光泽和弹性，身体富有曲线美，焕发出青春的活力。营养不良、贫血、肝病、肾病的人，其肤面显现出来的必然是萎黄灰暗、粗糙无华、干燥憔悴，一脸病容。随着时间的推移，岁月的年轮会无情地刻在人们的额头，爬上眼角；皮肤由容颜光润，逐渐变得粗糙枯黄，皱纹满面。如何能延缓衰老、留住青春、防治疾病，自然就成为人们对美的追求。

美发指的是什么？

所谓美发，就是美化头发。保养好、梳理好头发，这是美容的重要内容。

女性的美，与秀美的头发密不可分。“青丝如墨染”、“发丝如瀑”，古人常用这样词句来赞美女人的头发。此语也体现出青春的活力。黑亮的头发是青春和健康的标志。

美体指的是什么？

所谓美体，就是美化身体。身体健美，包括体形美和身体各部分的匀称与谐调美。

我国古代对女人形体的审美标准是：“胸欲其隆，腰欲其细，臀欲其丰”。