克服焦虑 – 缓解压力，清除负能量，新世纪音乐，平静的音乐

克服紧张 缓解焦虑 

如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为...

克服焦虑 

克服焦虑 

作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如...

缓解焦虑｜焦虑是头大象 

焦虑是头大象如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

缓解焦虑减压助眠音乐 

适用于压力大，焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听