冥想音乐精选-大脑的修行,心灵的净化
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冥想其实极为简单易学,初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中醒来一样充满活力。本书教会...
冥想像吃饭睡觉一样简单!会呼吸,会放松,会冥想!在冥想引领中不需要任何技巧,只需要你放松和一颗开放的心。。允许自己有这样的机会来试一试,让艾米emi温暖而平稳...
本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用,不做商业用,欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受!下面是内容介绍冥想其实...
神经学家发现,如果你经常让大脑冥想,它不仅会变得擅长冥想,还会提升你的自控力,提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。