人生不必太用力/艾克哈特·托利（完）

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若每一种想法都能完全占据你的注意力，说明你认同了大脑里的声音，这些想法就被赋予了自我感，小我便产生了，它是大脑创造的“我”。大脑创造的小我残缺不全，飘摇不定，于是恐惧和渴望成了它的主导情绪和动力。

当你发现你的大脑里有一个声音假装是你，唠唠叨叨没完没了，你就从对思考无意识的认同中觉醒了。当你觉察到那个声音，你就会认识到那个声音并不是你，那个思考者也不是你，你是认识到这一切的那个人。

认识到自己是那个声音背后的觉知，即为自由。

神圣的自己
感恩小鱼，带来这么疗愈的声音！！❤️❤️❤️❤️❤️
听友110675517
美好的声音，感恩小鱼！
心成所愿
托利清澈的意识在平静的流淌，如果你能够在平静之中让它们全然的流向你，不要评论，也不要选择。那么你嘈杂的思想就会被逐渐推开，真实世界的实相就会在平静和喜悦之中向你彻底展开。感谢主播的分享。感恩托利的启示。
hhl0519
很有疗愈性的声音，感恩付出
惠勤Heather
喜欢主播的声音和临在状态！
英风傲骨
感谢主播优秀的朗读！《人生不必太用力》这本书的精髓在于：放下过度的执着与强求，以平和的心态面对生活，让事情自然发展，享受内心的宁静与自由。
wrxfyl
托利是我遇到表达最透彻、践行最合一的灵性导师，没有之一，感恩托利老师；感恩主播清沏透亮而有力量的声音，完美传达托利的智慧
overcome_zu
很有意义的一本书，学会了臣服和宁静
徐会taurus
声音不造作，好听好理解。期待……
勇敢自由_gv
誠摯而優美的聲音陪伴喚醒沈睡的自己是一部好作品👍也謝謝你用心的朗讀🙏🏻