唱歌，比起跑步、游泳或健身，更容易让我坚持

节目主题:
你好小耳朵！我喜欢抒情歌曲、草原歌曲以及特别好听的流行歌曲。特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。它能促进和激发免疫球蛋白与抗压力激素的增加，从而提高身体的免疫力。因此，我在唱歌时心情舒畅非常享受沉浸在歌曲中的感受。唱歌已成为我生活中不可或缺的重要部分。
主播介绍:
我是爱生活、爱唱歌儿的（女中音）兰子998，唱歌、诵读、配音是我的爱好。
主播寄语:
唱歌是一项有节奏的体内按摩。身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。情志调养是很难的，...