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分心年代,静坐让人们训练心灵,开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅,透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些?静坐对身心健康有哪些益处...
静坐,是一个很好的方法。先学习正确的静坐方式,然后持之以恒的练习,一定能帮助到我们。我将此录音按照作者每一个问答独立开来,细细理解杨博士的回答部分,不但能学到静...
“让自己静下来,是这个时代的非凡能力”,感恩杨定一博士,将多年的经验总结成这本书。感恩众行北京的40位师兄,一起录音领读学习了这本书。在此,将40位师兄的领读音...
分心时代最需要安静的力量!这本书是杨定一博士和她女儿杨元宁共同的探险之旅,通过静坐寻找到人生的意义。为什么要学静坐?静坐的方法有哪些?静坐对身体健康有哪些益处?...
深度无静坐的静坐,和某网友交流作者陈明亮,原载于存在无法说公众号。