如果你已成年，通过阅读本书，
你将学会如何突破童年形成的“内在禁令”，
在逆境中选择最恰当的方法保护自己。
如果你已为人父母，
你将从书中了解教育方式会如何影响孩子的抗逆力。
从小培养孩子的抗逆人格，
可以让他们在离开安全的成长环境时也能独立应对困难。
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