抗逆力养成指南：如何突破逆境，成为更强大的自己

如果你已成年，通过阅读本书，

你将学会如何突破童年形成的“内在禁令”，

在逆境中选择最恰当的方法保护自己。

如果你已为人父母，

你将从书中了解教育方式会如何影响孩子的抗逆力。

从小培养孩子的抗逆人格，

可以让他们在离开安全的成长环境时也能独立应对困难。