《爱自己》30天实修课程

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30天《爱自己》公益实修课程

人终将遇见爱与孤独，每个人都害怕孤独，害怕一个人面对世界，于是我们拼命抓取别人来陪我，拼命制造热闹的假象:聚会，看电视，打麻将……

我们好像不敢让自己宁静下来，你在害怕什么？

最孤独的时候不会有人来陪你，最伤心的时候不会有谁来呵护你。

经历着一些必须的经历只有你自己，才能回答一些生命中的难题。

真正勇敢的人是敢于回归自己的人。
真正认识自己的人才能够爱自己。

爱自己不是给自己吃好的，玩好的。

爱自己是你认识到自己的不安无助脆弱，你依然能拥抱自己，慈悲自己。

爱自己是你看到自己的丑陋面，你依然能够接纳允许自己。

爱自己是在你伤心难过愤怒焦虑的时候，你有能力和自己在一起。

爱自己是无论你是国王还是乞丐，你都欣赏自己身上那独一无二的品质。

爱自己是我看见一切他相如我相，于是我不再指责抱怨他人，而是回归自己爱自己如是的模样。

爱自己是为生命承担100%的责任，跟随内在的指引，做自己。

爱自己是不伪装不讨好不纠结，每个当下让自己在和平里。

我该如何向你解释什么是爱自己？我无法说，因为爱不在头脑里，不在语言里，爱在静心里，爱在感觉里，爱在每个当下。