你相信不相信这个世界上有天才存在？很多人是相信的。
《刻意练习》的作者安德斯·艾利克森博士经过多年研究却发现：这个世界上根本不存在「天才」。
很多人都听过“1万小时原理”。一个人做一个专业的练习，如果达到1万小时，就可以成为一个专家。清华大学校长在一次毕业生典礼致辞中，就提到了1万小时的理论。
事实上，“一万小时定律”并不严谨。不是所有人练习超过1万小时就可以成为一个专家，练习的方法至关重要。
而且这个世界上不存在毅力。孙扬这么有毅力的人还退赛，没有一个东西一定叫毅力。核心是动机。一个人能够把一件事情保持下去，做很好，核心是因为你有想把它做下去的动机。所以希望自己刻意练习，不断地挑战自己的动机才是重要的事情。
这里有几个方法：
第一，给自己规定时间。比如说每天雷打不动两个小时写作，这就是作家。
第二，找到一个外在的动因。比如说为了追求一个女孩，所以让自己瘦下来。
第三，建立自己的圈子。富兰克林为了研究科学、人文，专门有一个圈子。如果想让自己保持持续的进步，我建议你可以给自己建一个小圈子，然后找志同道合的人来学习。
- 枕边书书书
相见恨晚，很久就听过刻意练习的大名，从来没想着仔细了解，希望我现在知道还不晚，里面的事例很翔实生动，令人信服，写的真的太好了，也比较容易上手操作，大爱 【王牌计划：练习，总结，改进方案，再练习】： 听力-默写改进；练字-每次找3个写的不好的地方改正； 【写作：选文-八股（框架）-复写-检查】 每天反馈，每天提升； 针对练习不断思考和挖掘，优势劣势分析，扬长避短； 杰出能力是大量练习与培训的结果；
- 天方夜谭M20
朗读清晰，速度匀速。从本书中，可以了解，普通人通过刻意练习，也能够成为某个方面杰出的人才。书中详细阐述了什么是刻意练习，以及精进的方法。并辅述了很多详尽的例子。值得一读。
- 1394407bpel
非常好，内容很翔实，主播声音很好听
- 怀湛
太太太太好了，非常值得一读
- dinview
好书，干货满满👍👍感谢出版社和主播分享👍👍主播的声音优美动听👍👍
- THOMASLEE
最早看到董宇辉推荐的这书他聊起他学习英语的经历，记得那段时间书店随处可见，就拿起翻了翻感觉还行就买了。又过了一年才开始看，竟然看进去了，相见恨晚呀！晚上睡觉也要听着才睡就找到这里了。声音舒服！感谢！
- 听友480922837
又长又啰嗦、听着就像唐僧对孙悟空念紧箍咒一样难受😣……垃圾书本、被人忽悠了
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听了之后才知道，原来我们每一个人都有可能成为杰出的人，只要我们能静下心来，找到适合自己的方法，进行刻意练习！