θ 波的频率是4~8赫兹。一旦脑电波降到这么低的频率,人的意识和身体将变得非常放松,很快进入睡眠状态。
本专辑将 θ 波与宛转悠扬的长笛声融合在一起,让聆听者的心率、呼吸频率等适度减缓。
你只需在舒适的地方坐下(或躺下),闭上眼睛,深呼吸,专注于音乐本身。不知不觉间,时间仿佛变慢,杂念渐渐消除,安静而沉稳的深度睡眠将与你不期而遇。
感觉身体很沉很沉,中午听着打个盹就好了
好,很好,喜欢,有效催眠
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欢迎收听深度睡眠,祝愿所有听众每天晚上有一夜深沉的睡眠...
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