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你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可能没有意识到,这些恐...
主播:Joeykat
作者戴维.伯恩斯是美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法的主要发展者之一。这本书是帮助我们自己走出困扰,它的目标不仅仅是缓解症状,而且是改变你的思维。
主播:戚别离
主播:璐璐同学在读书