【内容简介】
《24节气养生术:养出百岁人生》将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做什么、该吃什么、不该吃什么,每个节气常见病的常备防治理疗方法,并通过运动来提高身体抵抗力、强健体魄,并培养豁达的胸怀,助您养成健康长寿的身体。
【作者介绍】
作者:臧俊岐
【主播介绍】
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24节气,结合自然规律、中医穴位、心理调节和瑜伽体式,顺应天时,保健养生