说禅：静心解压 反内耗 给当下年轻人的心灵课

●内卷、焦虑、迷茫的时代，内心的平静才是人生最美的风景。写给当下年轻人的心灵课，慢下来，好好倾听自己内心的声音

●活着的每一天，都是一场修行。每日一句禅语，读懂就有收获，让自己做一个清醒而强大的人

●一本与生活和解的心灵开悟之书，让你在复杂的世界里，轻松保持淡定豁达的人生态度

●一日一禅，日日观照自己的心，使自己成为身的主人，成为心的主人，过逍遥自在的精神生活

本专辑预计1000集，每天三更，偶尔爆更，感谢支持哦~

【内容简介】

人生下来便是自己了，然而世间有多少人活着活着就变成了别人，而找不到自己

为忙碌焦虑的我们辟一片自在从容的心田，立一份日日省思的修行态度

在短暂的人生中，应好好体会生命的美妙。不以物喜，不以己悲。

找到人生的自在中心点，努力成为身心的主人，过自由自在的生活。