一听就懂,一听就学会的四季养生健康知识解读。根据一年四季春夏秋冬二十四节气的变化,通过饮食、情志、运动、起居等方面,建立良好的养生理念和日常生活中的健康饮食习惯,达到科学健康的养生,以求健康长寿。
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身体健康已成为世人关心的大问题,如何养生?如何保健才能使身体健康?《四季养生》从日常膳食、中医中药、家庭按摩等方面进行了深入浅出,形象生动的讲解和演示。
黄帝内经的养生智慧,教你四季如何“养”