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在这个快节奏的世界里,优质的睡眠成为了一种奢侈品。本专辑专为寻求深度放松和改善睡眠质量的您设计,旨在帮助您在繁忙一天后放松身心,释放压力。无论是城市的喧嚣、工作...
失眠可以通过加强运动、饮食调理、调整情绪、口服中药、口服西药等方式调理。热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流:
一定要睡好觉,否则一身病!睡觉应该要顺应自然规律。热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流:
“失眠的中医调理:失眠中医称之为不寐。中医认为,正常的睡眠依赖人体的阴阳平衡、脏腑调和、气血充足、心神安定、心血得劲、卫阳然能入阴等。如果心脾两虚、气血生化不足...