分子说健康

当今社会，生活和工作的压力都非常大，越来越多的人亚健康，患上了各种各样的疾病，我曾经是一个中度贫血患者，偏头痛，失眠，焦虑曾一度困扰着我。在求医问药的过程中接触了一些疾病预防以及健康保健的知识。慢慢的，分子也加入了养生大军，喜欢阅读一些杂志上，网络上有关养生保健知识，尤其是在身边的亲人患有这样那样的疾病之后，追求健康养生，成为了我生活的重要部分，除了在锻炼和营养上下功夫，我现在更加注重养心、养性，使自己拥有良好的心理，尝试着与自己和解，调整工作和生活中一些变化产生的心理落差，接纳自己的力不从心，重拾曾经的爱好，积极参加户外活动，让生活变得丰富多彩！

本专辑是分子日常搜集整理的一些健康相关的知识，正所谓健康人生，科普先行，希望可以帮助到你！如果你有一些健康与养生的知识想跟小耳朵们分享，欢迎在评论区给我留言，我们一起帮助更多的人！

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