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人人都能用的,正念减压法
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人人都能用的,正念减压法

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在全球经济危机的时刻,我们更要做好“状态经营”改善睡眠、调节情绪、释放压力在黑暗时刻提升内在力量、逆风翻盘化危机为转机。                                 

节目(10)

切换顺序
  • 1、正念呼吸法

  • 2、正念慈心法

  • 3、全身放松法

  • 4、喜悦入睡法

  • 5、早安冥想法

  • 6、午间休息法

  • 7、快速减压法

  • 8、缓解焦虑法

  • 9、重回状态法

  • 10、难以入睡时

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