走开,拖延症丨怕你重度拖延,还无动于衷!自控力训练
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走开,拖延症丨怕你重度拖延,还无动于衷!自控力训练

圣心菩提圣心菩提

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 50堂高效心理课,轻松战胜拖延症。



      当下年轻人拖延症的典型表现是:不停看朋友圈,不断刷新微博、抖音,任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上,但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来,是人们后天习得的一种心理“病”。 《走开,拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手,通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法,教你如何高效管理时间,彻底和拖延说再见。


     作者简介:王思渔,国家二级心理咨询师。中央人民广播电台、北京人民广播电台特约心理嘉宾。《北京青年报》心理解码版心理专家。微博心理大V,阿里健康特约心理专家。课程《男女沟通秘籍》全网销量50万。代表作品有《谁的爱情不迷茫》《有些成长,只能一个人经历》《如何说他才会听,如何听他才会说》《做内心强大的女人》等。其作品在《读者》《格言》《微型小说精品》《视野》《北京晚报》《小小说月刊》《百花园小小说》《智慧》等报刊发表。


      你是不是不停地刷手机?领导交给你的任务栏是不是一拖再拖?你的时间计划表是不是改了好几版也没实施?

      你得拖延症了!

      别再等待所谓的转折点,当下付诸行动就是最好的开始!

      这是一套年轻人都在用的自控力训练法,戒掉拖延症,提高自控力,从这本书开始!

用户评论
  • 喜之喵

    本想浅浅得病着,猝不及防地发现了治病方法,拖延症患者们,一起组团克服下,不要放弃治疗!迅速下单了一个红色的番茄钟🤣!感谢主播分享,每天准时排队挂号!

  • 呆萌萌的小耳朵

    这书好适合我听,本人有严重的拖延症。主播演播得很用心,加油更新吧!

  • 蛇仙儿Naga_仓央剧社

    听着真舒服,声音很治愈,内容很有用,好书配好播,真太绝了,果断订阅分享,一起听起来~

  • 百味FM

    恭喜新书上架😄内容很实用,播的也很棒。赞👍

  • 河汐_嘤家寨大祖宗

    这书对我来说太有用了 我是重度拖延症患者😅😅,这书必须认真听起来呀

  • 白玛喜乐

    哇哦,这本书来的太是时候啦,来来来,一起学起来

  • 明月锦裳

    当下年轻人拖延症的典型表现是:不停看朋友圈,不断刷新微博、抖音,任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上,但却是一个人成功的障碍,50堂高效心理课,帮你轻松战胜拖延症,听了这本书,受益匪浅,感谢主播带来这么好的专辑,太好听了,支持主播!!!

  • 热那亚小鱼

    当下年轻人拖延症的典型表现是:不停看朋友圈,不断刷新微博、抖音,任何事都要拖到后一分钟才去做。好书!一定要听!

  • 空子在带娃

    作为一名资深拖延症患者,这本书来的太是时候了,关键是主播演绎得还这么好,声音甜美,娓娓道来,真是太棒了,大家一定要来听哦,超级推荐!

  • 刘怡萱姐姐

    好棒啊!我也要做个勤快人🙋,改变改变💪