走开，拖延症丨怕你重度拖延，还无动于衷！自控力训练

 50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。

      当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。 《走开，拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效管理时间，彻底和拖延说再见。

     作者简介：王思渔，国家二级心理咨询师。中央人民广播电台、北京人民广播电台特约心理嘉宾。《北京青年报》心理解码版心理专家。微博心理大V,阿里健康特约心理专家。课程《男女沟通秘籍》全网销量50万。代表作品有《谁的爱情不迷茫》《有些成长，只能一个人经历》《如何说他才会听，如何听他才会说》《做内心强大的女人》等。其作品在《读者》《格言》《微型小说精品》《视野》《北京晚报》《小小说月刊》《百花园小小说》《智慧》等报刊发表。

      你是不是不停地刷手机？领导交给你的任务栏是不是一拖再拖?你的时间计划表是不是改了好几版也没实施？

      你得拖延症了！

      别再等待所谓的转折点，当下付诸行动就是最好的开始！

      这是一套年轻人都在用的自控力训练法，戒掉拖延症，提高自控力，从这本书开始！