在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。
摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏...
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舒缓入眠,一整晚的美梦
本专辑收录环境细微的声音。像流水声,可乐的声音,气泡声。3D环绕音效,祝你有个好睡眠~
酥酥麻麻的采耳助眠,酥麻放松,舒服减压的声音,冲击脑波的采耳声音
沉浸式体验音效
深度催眠体验释放压力缓解焦虑助眠减压,所有的催眠都是自我催眠,所以你要做的就是不要有任何的判断和想法。只是投入去感觉感受我说的每一句话。你便会有很大的收获。....