【内容简介】
尽管中年人有些机能的下降不可避免,但通过正确的饮食调养,完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉,但请记住为了健康,改变又是必须的。
【作者介绍】
作者:王晓燕
【主播介绍】
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五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术,出院后奶奶就对我说:“吃五谷,克...
吃,是生命生存的基础,我们每个人每天都要吃下去很多东西;现代人不缺营养物质,但却有很多毛病是吃出来的,为了健康,我们必须学会吃。那么,如何吃才能吃出健康呢?
人们的日常生活离不开每日三餐,本专辑将会教大家如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生。
在越来越多人关注养生的现在,很多人相信,80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮,生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了,不管天涯海角的美食,都能很轻易...