不是减少压力心情就会变得轻松,而是借着压力的力量,可以促进我们的成长。
为了让我们更好地生存下去,精神压力在无意识间产生,并发挥着积极作用。 但是,任何系统都不是完美的,压力也有过度的时候。 即使如此,我们也不能给精神压力贴上“恶”的标签。 所谓“恶”的压力,只是那些看不清、说不明、影响人情绪的压力。 精神压力的产生机制,是我们大脑中的一种重要的机制。 这种机制和我们是共存共荣的关系,我们要学会和精神压力友好相处,发挥它的积极作用,减少它的危害。
本书的作用,就是把神经科学获得的全新智慧,与哲学、心理学等...
如何卸下压力是现代人迫切需要解决的问题,当你感到焦虑的时候,当你茫然无助的时候,当你深夜无眠的时候,就请听听这个专辑吧,一定不会让你失望。感谢主播创作这么棒的专辑,你是最棒哒!
不是减少压力心情就会变得轻松,而是借着压力的力量,可以促进我们的成长。 经典宝藏好书!必须满分好评安排上👍
压力让我们更有动力,顶住压力,我们顶峰见,恭喜主播新书上架,棒棒哒,点赞点赞!
喜欢主播,内容很精彩!主播加油!加油!加油!加油!!!!
主播声音真好听,大气知性,娓娓道来,很喜欢💕
这么好的书之前为啥错过了?不过已经攒肥,可以好好学习了👏👏👏压力大?心情烦躁?听了本书让你受益匪浅🌹
压力对身体和心理的危害确实是不容小觑,在这个快节奏的时代,如何缓解和释放压力是值得我们每一个人重视的,感谢主播分享的好书,跟随主播有温度的声音一起学习❤🌹
一本好书,一本好书啊!现在读书方便了,听听音频就行,不用自己类眼睛看,真好。多读书,提升自己,丰富自己,会让自己显得更高级
好喜欢这样娓娓道来的声音,在这样的声音里,无论是高深的知识还是词严义密的道理,都能听到心里去。感谢主播的付出👍👍天道酬勤,祝越来越好🙏🌸🌸🌸
娓娓道来,很知性,很有趣 很有料,很有味道的讲述,知识点很多。学习了