不是减少压力心情就会变得轻松，而是借着压力的力量，可以促进我们的成长。
为了让我们更好地生存下去，精神压力在无意识间产生，并发挥着积极作用。 但是，任何系统都不是完美的，压力也有过度的时候。 即使如此，我们也不能给精神压力贴上“恶”的标签。 所谓“恶”的压力，只是那些看不清、说不明、影响人情绪的压力。 精神压力的产生机制，是我们大脑中的一种重要的机制。 这种机制和我们是共存共荣的关系，我们要学会和精神压力友好相处，发挥它的积极作用，减少它的危害。
本书的作用，就是把神经科学获得的全新智慧，与哲学、心理学等...
- 原来每个人都说自己压力好大【前言】全新视角解读压力创造力精神压力193304:02
- 001 - 所谓动力，到底是什么【从神经科学角度解析动力的本质】205003:41
- 002 - 什么是超认知【你知道么】144206:53
- 003 - 培养超认知习惯【原来超认知习惯还可以培养】109004:44
- 004 - 对自己的感情进行超认知【你是否了解自己的感情呢】101203:35
- 005 - 理解动力世界的结构【开拓知识面儿】90007:51
- 006 - 跟动力相关的人脑系统【感谢收听点赞订阅哦】76403:42
- 007 - 认识人脑的构造【我们的大脑如此神奇】79105:25
- 008 - 提高动力从规律的生活开始【你是否做到了规律生活呢】72206:17
- 009 - 制造动力，需要能量【欢迎多多点赞留言呀】68106:22
- 主播李冇
如何卸下压力是现代人迫切需要解决的问题，当你感到焦虑的时候，当你茫然无助的时候，当你深夜无眠的时候，就请听听这个专辑吧，一定不会让你失望。感谢主播创作这么棒的专辑，你是最棒哒！
- 校长说世界
不是减少压力心情就会变得轻松，而是借着压力的力量，可以促进我们的成长。 经典宝藏好书！必须满分好评安排上👍
- 少阳医生
压力让我们更有动力，顶住压力，我们顶峰见，恭喜主播新书上架，棒棒哒，点赞点赞！
- 哀家讲故事
喜欢主播，内容很精彩！主播加油！加油！加油！加油！！！！
- 青柠苏打水_
主播声音真好听，大气知性，娓娓道来，很喜欢💕
- 二丫丫儿
这么好的书之前为啥错过了？不过已经攒肥，可以好好学习了👏👏👏压力大？心情烦躁？听了本书让你受益匪浅🌹
- 苹果姐姐FM
压力对身体和心理的危害确实是不容小觑，在这个快节奏的时代，如何缓解和释放压力是值得我们每一个人重视的，感谢主播分享的好书，跟随主播有温度的声音一起学习❤🌹
- 光音先生
一本好书，一本好书啊！现在读书方便了，听听音频就行，不用自己类眼睛看，真好。多读书，提升自己，丰富自己，会让自己显得更高级
- 言为昕声
好喜欢这样娓娓道来的声音，在这样的声音里，无论是高深的知识还是词严义密的道理，都能听到心里去。感谢主播的付出👍👍天道酬勤，祝越来越好🙏🌸🌸🌸
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娓娓道来，很知性，很有趣 很有料，很有味道的讲述，知识点很多。学习了