正念冥想|每天十分钟 做到更好得自己 提升自信力 提高吸引力 解决情感失落 金钱负债 缺乏自信力 创造一个更好得自己 给自己一个全新得机会 正念冥想 调整心态面对每一天
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柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼:我们的想象像鸟儿,在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来,有时,我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。苹果创始人乔布斯、篮球...
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
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