心智,是我们对外部世界的认知和思维方式的集合,决定了人的信念、思考和行动。成长的本质,就是不断用新的认知打破旧的认知,重塑自己的心智模式。
本书带你探索心智的底层原理,搭建一套行之有效的成长系统,提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径,从而获得更明晰的头脑,更平静的心态和更有主动权的人生——停止精神内耗,应对生活的不确定性和疲惫。走出信息茧房,拥有自主学习力。把自律变成自驱。果断行动,摆脱懒惰、畏难和拖延。构建知识地图,打造终身受用的学习系统。找到个人兴趣所在与立身之本。
讲得真好!非常好!太感谢了! 声音好听内容实用整体流畅 有作者耳提面命之感哈哈哈哈 刚好买了这本书在实践。再次感谢!!! 让我这个视觉型的人沉浸其中。
演播的太好了,书的内容也太好了,醍醐灌顶,令人进步。
绝世好书,就好技巧偏多,做起来有难度,但是还是给人方向、反复听,反复咀嚼 更是觉得此书是一本不可多得的良药
很好,听一半断了一个月,继续
表达清晰,听着清楚,谢谢!
非常好,喜欢这个节奏
大脑耗能符合自然界的最小耗损原理
非常实用的个人的提升书。根据大脑的构造功能特性偏好,研究出哄着大脑高效工作的方法。主播声音理智很贴合。记了好多笔记,经常睡前拿出来看看。表达性写作和焦虑箱已经是我的实用小工具了。非常推荐
读的挺好!很遗憾的是:小标题没有读,遗憾啊!
主播棒棒哒,Y(^_^)Y讲的清晰有条理