心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。
本书带你探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生——停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。走出信息茧房，拥有自主学习力。把自律变成自驱。果断行动，摆脱懒惰、畏难和拖延。构建知识地图，打造终身受用的学习系统。找到个人兴趣所在与立身之本。
用户评论
- 梅梅心欢喜
讲得真好！非常好！太感谢了！ 声音好听内容实用整体流畅 有作者耳提面命之感哈哈哈哈 刚好买了这本书在实践。再次感谢！！！ 让我这个视觉型的人沉浸其中。
- 爆米花_666
演播的太好了，书的内容也太好了，醍醐灌顶，令人进步。
- 刘锦康
绝世好书，就好技巧偏多，做起来有难度，但是还是给人方向、反复听，反复咀嚼 更是觉得此书是一本不可多得的良药
- 小丛雨c
很好，听一半断了一个月，继续
- 素洱
表达清晰，听着清楚，谢谢！
- 咕噜转起来
非常好，喜欢这个节奏
- 外星听书
大脑耗能符合自然界的最小耗损原理
- 抒眉儿
非常实用的个人的提升书。根据大脑的构造功能特性偏好，研究出哄着大脑高效工作的方法。主播声音理智很贴合。记了好多笔记，经常睡前拿出来看看。表达性写作和焦虑箱已经是我的实用小工具了。非常推荐
- 1890805pnxb
读的挺好!很遗憾的是:小标题没有读，遗憾啊！
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主播棒棒哒，Y(^_^)Y讲的清晰有条理