《多舛的生命》用行动改变自己

伴随这本书的行动引导，行动起来，用正念去影响和改变自己，驱散焦虑、压力，和各种不安……
在各种平台上录这个的书友很多，希望有幸遇到的书友，勇敢的行动起来，不建议只是听书，这不仅是一本书，更应该是一部行动手册。