【疗愈饮食与断食】杨定一著

你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调?你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一?你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的?你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化?你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高?在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南-将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转...