我太难了！日常心理困境101种治愈方式

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在浮躁，紧张，焦虑的社会氛围下，连崩溃都要说对不起的年轻人该如何舒缓自己的压力，如何疏导负面情绪？我们偶尔需要有累了，抱抱自己这样的鸡汤，更需要有自我疗伤，自我修复的能力。

每天一个小故事，一起来帮你缓解焦虑～

学会爱自己，学会爱生活

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日常心理困境的101种治愈方法
《我太难了：日常心理困境的101种治愈方法》[美]阿诺德•拉扎勒斯、克利福德•拉扎勒斯著，贾晓明等译。“向内看的人是清醒的。”
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