当诗词与瑜伽相遇 - 今天你放松了吗？

今天你放松了吗？

工作累了，生活倦了，情感伤了，我们每天都要经历着各种各样的大情小事。上学的也好，工作了也罢，一个人的独行潇洒，又或是上有老下有小的家庭一员，谁不需要那么一刻的放空呢？

中华诗词最早来源于民间，可以说是一种草根文学。都说诗词是阐述心灵的文学艺术，是抒情意志的最优美的表达，古人的诗词或含蓄或奔放，讲究格律韵脚，更多的是意境和情感流动。而近现代的中外诗歌散文也同样是在用着最符合当下的凝练语言、绵密的章法、充沛的情感以及丰富的意象表现着社会生活和人类精神世界。

瑜伽是现代人最喜爱的柔性有氧运动之一，最好的瑜伽状态，是与冥想结合，舒展身体，达到身心合一的放松与延展。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，最初的目的就是为了改善身体和心性。

当诗词美文"遇见了"瑜伽, 自然会带来更美妙的内心释放和心灵美感。你可以在运动的时候收听，也可以在晨间睡前或任意想放松的那一刻收听， 让我们穿越时空的禁锢，不矫情，随性随心，平实真挚地感受诗词美文带给我们的精神放松和情感疏解就好。如果有什么喜爱的诗词美文也欢迎在评论区投稿分享，我们一起读一读，听一听。