《我们内在的防御》这部分内容是关于我们的心理防御机制，本意不在于介绍防御，而在于让我们了解自己和他人行为背后的机制，让自己活得更明白，更舒坦，更有意义。帮助我们脱离自我设限的窠臼，进入身心通透的自由之境。
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