下面的场景,你是否会感同身受?
毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……
这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。
《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。
作者简介
罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin),美国知名心理学家、心理分析师、哲学家,被《美国心理学家》杂志誉为“下一个认知心理学领导者”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等。
管理动机而不要管理行为,确实是治标治本的途径,这个专辑很实用,喜欢主播的声音。
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通过观察一个人的心理动机找到根源,然后调整应对的措施,必然可以很容易达成目标。 好专辑订阅收听。
学会了动机心理学,让一切动机就有了合理解释,帮你了解人心。
上新啦,太想听这本了,了解背后的心里动力。先了解自己,问题迎刃而解。
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动机心理学!一本修正人生道路,增长姿势的好书。推荐收听👍必须订阅收听满分好评安排上
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