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郭林气功,自然行功口令。跟随着口令行功,可去杂念,集中注意力,专注于当下
“郭林新气功”2018年12月被《中国医学气功学会推荐功法(第二辑)》收载为“新气功疗法”。2022年入选国家体育总局健身气功管理中心运动处方库“中医气功推荐...
练习注意事项:练习时不用意念,呼吸自然;忌过饥过饱情况下练习,禁止酒后练习;穿布鞋或无跟球鞋练习,裤带松紧适中;忌袒胸露腹当风练习;练习后用干毛巾擦汗,忌喝冷水...
什么是气功?如何学习气功。
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,本专辑旨在介绍中...
这章比较关键,大家仔细揣摩