自由冥想

自由冥想

心理咨询师沈山

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冥想轻音乐|心随自由愈疗舒压
在阳光未撒满的早晨，在绿荫葱葱的林间小道，不带任何情绪任何感情地去聆听每一个音符，平心静气地倾听自己内心的每一次呼吸。添加喜马小姐姐顶空微信，获得音乐相关的最...
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【冥想】学习冥想
【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...
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陶冥想‖正念冥想365天
正念”这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J．Kabat．Zinn)将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精...
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