书籍信息:
通过这本书你将获得：
1好体能
2好身材
3好情绪
4好状态
内容重点:
7种精力管理的自测指标；重新理解精力管理的4大维度；拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块
主播介绍:
我是一个爱读书交友的人，希望通过读书能够认识更多朋友
推荐人群:
1自己精力不够，经常犯困
2体重忽高忽低，或持续肥胖，无法控制体重
3工作太忙，没有时间，总有借口不去做某些事
4因为焦虑而失眠，入眠困难或多梦易醒
5注意力下降
6疲于奔波的感觉越来越强
7觉得生活没有意义
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