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脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些...
人一辈子犯的错，80%是因为生气。让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。
我们每个人都有属于自己的人生，我们都想用最好的状态来迎接明天的到来，所以，这个时候，如何调整自己，如何操控自己的情绪成为当下一个非常重要的问题。调整自己的情绪，...
